SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie jest najwiecej

Czy chodziło Ci o: "gdzie jest najwięcej"?

  • Pytanie Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byś był w szczytowej formie na meczu, a nie na treningu. Co do diety, to także już to zahaczyłem u siebie, więc na początek białko, węglowodany i tłuszcz - sprawdź gdzie jest którego makroskładnika najwięcej i ustal procentowo (mniej więcej) 30:60:10. 4-6 posiłków dziennie co 3-4 godziny pomoże Ci utrzymać dodatni bilans kaloryczny. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2011-04-27 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna - czy aby napewno dobra??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I sniadanie 6 00 // do śniadania witaminy // do mleka z płatkami dorzuc orzechów włoskich, pestek dyni, nasion słonecznika, rodzynek, sieminia lnianego. platki kukurydziane 70g 49/40/1,25 // wywalic, daj owsiane mleko spoz. 0,5 % 300g 34/1/3 twarog pol tlusty 100g 19/3,7/5 II drugie snidanie 11 00 chleb zytni pelnoziarnisty 100g 7/48/2 szynk [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2006-07-07 16:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liceum Sportowe

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja bym się skupił na ocenach, żeby się dostać do jakiegoś LO, gdzie jest dobry klub ;) Ucz się z polaka, bo w rekrutacji niezależnie na jaki profil się wybierasz i tak ocena z tego przedmiotu jest uwzględniana przy rekrutacji. Poza tym, skoro masz mało czasu, bo trenujesz, najwięcej ucz się z przedmiotów za jakie dostajesz punkty przy rekrutacji, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8941 Data: 2011-03-13 18:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa+aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udach i piersiachm a u facetow glownie samara i nogi. nie da sie zrobic tak ze ulozysz sobie plan taki ze bedzie ci spalalo tylko brzuch. redukujesz to twoj organizm wybiera gdzie ma najwiecej zapasu i skad go spalasz. moim zdaniem jak twierdzisz ze cie zalalo to zrob sobie cykl redukcyjny, i obserwuj czy bedzie ci dobrze schodzilo, jak to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-11-03 11:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaczne aminokwasy - w czym rzecz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tutaj podalem sklad i panie marku praktycznie na kazdej stronie gdzie jest w sprzedazy PW a takze na etykiecie samego supla w takiej kolejnosci jest sklad czyli wynika z tego ze w skladzie najwiecej jest leucyny a niewidac tauryny. Chcialbym tez zauwazyc ze niemozna poddawac kazdego supla z USA watpliwosciom bo doprowadzic mozna to do skrajnosci [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2012-12-26 21:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktore bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w jakich proporcjach to nie wiem... Jezeli ci nie zalezy na bialku roslinnym to nie kupuj Provit, poniewaz tam jest najwiecej bialka sojowego, lepiej kup system protein 80 gdzie jest bialko jaja, kazeina, sojowe. Hitec bananowy jest miodzio, czekolada tez niczego sobie jest Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2003-02-23 15:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&pull, masa - do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeyyo chlopak! przede wszystkim ANKIETA! potem jak najwiecej info nt.: "poprzednio trenowałęm na treningu 2x partia w tygodniu, raz lekko, raz ciężko, ciezar poszedl sporo do przodu jednak masa nie barsdzom, chyba to problem diety był..." na jakim jestes poziomie w tej chwili....czyli podaj obciazenia w podstawowych cwiczeniach? ten [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2011-10-31 17:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy filmów z cutlerem i myślą, że wystarczy wbijać jak najwięcej i będzie się jak oni wystarczy porównać poziom obecnych underów z chociażby starym dobrym ec, teraz rzadko gdzie jest to co być powinno a jak już, to rzadko kiedy w deklarowanym stężeniu, z produktów niby aptecznych często takie apteczniaki jak z koziej dupy trąbka, a później [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2010-01-29 11:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta- Alanina która warto kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więcej nie znaczy lepiej! Szkoda, że nie bierzecie pod uwagę innych czynników jak jakość,forma i dodatki. Robicie proste wyliczenie gdzie jest głównej substancji najwięcej i wmawiacie, że ten produkt jest najlepszy. Beta Alanina bez l-histydyny lub gdy jej stosunek jest mniejszy niz 9:1 w BA to potencjalnie jest w ilości OGRANICZAJĄCEJ tworzenie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2013-06-11 23:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można tak połączyć te treningi?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1) PRzytrzymaj napięcie... a tym że odczekaj te odliczanie. 2. Po prostu rób ten brzuch kilka razy w tygodniu - kiedy i gdzie jest to sprawa nie tak istotna. 3. Jesteś wciąż nastolatkiem, rób jak najwięcej innych rzeczy! Tak szczerze, czyste, jednostajne bieganie NIE będzie szło w parze z takim treningiem, ale wszystkie inne gry zespołowe, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2006-06-01 12:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalić sadło z boku brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma się co koncentrować na mięśniach skośnych brzucha. Potrzeba ci ogólnego treningu. Przy treningu np. m. ramion tłuszcz nie jest pobierany tlko z ramion, lecz z miejsc gdzie jest go najwiecej. W sumie jak wyżej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9952 Data: 2006-03-18 15:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tą tylko różnicą,że takich wypadków jest najwięcej tam,gdzie stosuje się rzuty...

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9856 Data: 2006-11-06 12:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić by mieć jędrne ciało??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczen - np nie jest mozliwym spalenie tluszczu na brzuchu tylko - wykonujac brzuszki - wiec takze wez to pod uwage... tluszcz tracimy z calego ciala - jednak w miejscch gdzie jest go najwiecej - prawdopodobnie bedzie on schodzil wolniej a na efekty moze bedzie trzeba czekac dluzej. pozdraiwam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-05-23 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8992 Data: 2004-05-23 09:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arthreo - Free

    Post
    ActivLab

    [...] ad. dlaczego w opisach na stronach widnieje sa trzy mozliwosci , albo dana firma leje na przepisy co sie czasem zdarza albo sa to produkty sprowadzane na lewo z krajow gdzie jest to legalne albo wreszcie i jest to najczestszy przypadek , firma ot tak sobie cichcem po prostu usunela dany skladnik z produktu nie informujac o tym nikogo (tak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2010-09-26 08:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] grubego jelita też nie wszystko wyszło w czasie wypróżnienia - no i stale dochodzą tam nowe resztki z trawienia gdyż trawienie pokarmu odbywa się w jelitach a nie w żołądku gdzie jest on rozdrabniany na mniejsze kawałki). W czasie trawienia różnych pokarmów powstają też gazy co rozpycha też brzuch. W okresie kilku dni przed wyjściem na scenę je [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 2021-01-24 07:52:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • redukcja emasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] najtrudniejsza chyba kwesitra w trakcie treningów :) sam się męczyłem z zapasem 7kg ostatnio, zajęło mi to 9 tygodni i z tych 7kg :) bardziej patrz na rozmiar pasa, albo tam gdzie masz najwięcej tłuszczu ( czyli pewnie pas). Kwestia biegania z a6w, to nie jest problem oczywiście, możesz robić to i to o ile bieganie aerobowe a nie interwałowe :) [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2012-06-02 12:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki w domu!!!

    Post
    Trening w domu

    [...] i radze Ci, zebys w miare mozliwosci sprzetowych cwiczyl kazda, jeszcze raz powtorze KAZDA partie miesni. bo o to w tym wszystkim chodzi nie? prosisz o plany, sluchaj wiesz gdzie jest atlas cwiczen nie? tam masz cwiczenia na kazda partie miesni, wybierz sobie te, ktore Ci odpowiadaja, na ktore pozwala sprzet, z sama sztanga tez mozna duzo [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8300 Data: 2008-02-20 21:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie można zarzucać i winić że bije ludziom po trenie.Jeżeli żyjesz w świecie eat,sleep,train to zajeebiście.Zaś gdy funkcjonujesz gdzie jest stres,nie ma mocnych.Każdy się uzewnętrzni.Najlepiej twierdzić że jesteś thebill i kóótas,hipokrytów nie brakuje a najbardziej święci są ci co mają najwięcej za uszami. ja się potrafię przyznać do błędów i [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2013-01-25 13:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy trening ramion - problem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Co do niedzielnej silowni, to wydaje mi sie, ze moglbym chodzic np. w poniedzialek lub sobote. Wybralem niedziele, poniewaz wtedy jest najwiecej wolnego miejsca w klubie, gdzie trenuje. "Tylko, że jest multum cięzkich aero ćwiczen, a to ciągnie ogólnnmie z organizmu" Powiem Ci, ze jest coraz lepiej - kondycja mi sie poprawia, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2003-12-06 00:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie wojska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] takich jest najwiecej (dzolk ale tak naprawde to wszyscy to maja w dupie chyba ze takie sa jednostki co se moge przebierac do woli jak bdsz czy bkp a i tam roznie bywa) gdzie NA PEWNO nie dostaniesz sie bez papierka podbitego jako "nie figuruje": -Szkoly wojskowe -policja -bor -wiele innych tego typu -oraz do szkoly ochroniarskiej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2004-05-25 00:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)